Автор Сообщение

Магия

#1|22.12.2014 02:32

Исполнитель

Поиск своего голоса

В наши дни люди утратили способность использовать свой голос естественным образом. Почти все мы, за исключением маленьких детей и профессионалов, блокируем свои горловые чакры, поскольку стараемся общаться только общепринятыми способами, предназначенными для конкретных ситуаций. Мы растем становясь все более скованными, и свободное пение и танцы начинают казаться нам смешными. Это блокирует истинную креативность и ограничивает нашу способность общаться искренне и открываться Иным Мирам.

Следующее упражнение разработано для современных людей, оказавшихся в подобной ситуации. оставаясь в одиночестве, старайтесь регулярно выбирать время для выполнения этого упражнения. Позвольте вашему духу воспарить, беззаботно выражая себя и не думая о том, как вы выглядите или как звучит ваш голос.

Упражнение составлено как последовательность шагов, предпринимаемых на протяжении определенного периода времени. Это не обычное упражнение, в котором каждый шаг выполняется сразу после предыдущего. Вы можете работать над каждым шагом столько дней или месяцев, сколько потребуется. переходите к следующему этапу лишь тогда, когда почувствуете себя комфортно, выполняя предыдущий.

Сначала просто мычите себе под нос, оставаясь в одиночестве. Прислушивайтесь к звуку, не ограничивайте его, позвольте ему самостоятельно выбирать нужный тон. Почувствуйте, как ваши голова и глотка вибрируют вместе со звуком.

Когда мычание станет даваться вам легко, попробуйте воспроизводить простые распевы - опять же, находясь в одиночестве в укромном месте. Идеально подойдет "ом". Почувствуйте, как ваше тело вибрирует со звуком.

По-прежнему выбирая места, где вас никто не сможет услышать, начинайте мычать или петь звуки или сочетания звуков, соответствующие вашим ощущениям. Позвольте своему голосу вести себя так, как он пожелает, и сами отдавайтесь звуку без рассуждений.

Придумайте простую песню о себе, своих целях, духах-помощниках и мечтах о том, куда вас приведет путь шамана. Пойте сколько угодно громко и получайте удовольствие от пения. Позвольте песне обрести собственную энергию, отдавая ей часть своей.

Кристин Мэдден. Книга шамана-целителя.

Сообщения: 39 Предоставляю весь спектр магических услуг.

Nikolay1992

#2|23.11.2015 00:59

Исполнитель

Прикольно, я походу давно этим занимаюсь, как себя помню примерно=). Бурчу себе все время, а когда сам остаюсь так точно начинается песнопении всевозможное. И скажу честно - помогает, настроение по крайней мере растет(в положительную сторону), та и сам бодрей работаешь. Вон даже в армии песни любил горланить, эту зеленую тоску только так можно было разгонять.

Сообщения: 66

chaze5970

#3|23.11.2015 21:46

Исполнитель

И все таки, наш голос это таинственная сила! Правильно сказано по этому поводу в вашей статье. Такие приемчики помогут быть более раскованным и свободным. Пение освобождает скованную душу от печали и одиночества. Пение позволяет вырабатывать сумасшедшую энергию которая исцеляет нас. У меня есть привычка проделывать что то подобное тому о чем вы говорите в данной статье, теперь прочитав это я воодушевился куда более после получения полезной информации которую вы нам всем предоставили.

Сообщения: 39

AnnSunny

#4|23.11.2015 22:22

Заказчик

Я часто так упражняюсь, когда остаюсь дома одна! Даже и не думала, что это полезно. Да, это помогает успокоиться, а иногда, напевая что-то себе под нос, получается отлично расслабиться. И чувствуешь после этого себя намного лучше. Особенно если что-то терзает в глубине души, после нескольких минут таких упражнений, тревога рассеивается.

Сообщения: 26 У человека две любимые игрушки – собственная судьба и чужие чувства…

Ariadna

#5|23.11.2015 22:33

Исполнитель

Неоднократно убеждалась, пение - настоящий лекарь от депрессии. Занимаюсь упражнениями наподобии тех, что Вы описали, довольно давно. Настроение быстро улучшается, перестаю ощущать себя роботом, способным лишь работать, готовить и убираться. Недаром люди издревле придавали пению сакральное значение, без песни ни единое празднество не обходилось.

Сообщения: 55
Теги: , ,