Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/u5686354/data/www/astral-broker.ru/modules/polls/inc/polls.functions.php on line 245
Автор Сообщение

Домохозяйка

#1|14.11.2015 22:20

Заказчик

Как эффективно работать?

 

1. Не стоит работать допоздна

 

Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15:00. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто их них не высиживал даже 12 часов. Известный писатель Том Роббинс занимался своей работой не более 3 часов в день.

 

2. Больше отдыхайте

 

Даже в свои недолгие рабочие дни, великие люди очень часто отвлекались от своего занятия и устраивали себе перерыв. Сократ, например, порой мог просто остановиться по среди улицы и не двигаться в течение нескольких минут. Бетховен, как известно, каждое утро делал небольшую пробежку или просто прогуливался по аллеи. Он часто называл такое времяпрепровождение «работой во время прогулки».

 

3. Делайте себе длительный отдых

 

Все великие люди каждый день отвлекались на несколько часов от своей работы для того, чтобы дать своему мозгу немного отдохнуть и восстановить свое творческое равновесие. Бетховен принимался за работу еще на рассвете, но уже в два – три часа дня позволял себе расслабиться. Получается, что каждый день между работой у него было 14 часов. Виктор Гюго также писал свои произведения только по утрам, посвящая весь день и вечер отдыху. Черчилль никогда не принимался за работу вечером.

 

4. Сделайте перерыв и поешьте

 

Перед тем, как сесть за стол Черчилль даже принимал ванную и надевал чистую одежду. Для нас простых смертных, обед это быстрый перекус где-нибудь на лавочке в парке или прямо в офисе, после которого мы сразу же спешим занять свое рабочее место.

 

5. Не стоит работать в полдень

 

Конечно, в каждом случае есть свои исключения, однако большинство гениев никогда не работали в полдень. Например, Виктор Гюго любил после утренней работы над своими произведениями прокатиться на двухъярусном автобусе по Парижу и понаблюдать за тем, как работают, возможно, будущие герои его рассказов.

 

6. Разнообразьте свою жизнь

 

Дни великих людей были полны неожиданностей и удивительного разнообразия действий. Из этого можно сделать вывод, что, если мы хотим добиться успеха, не стоит зацикливаться на мелочах, нужно пробовать все и сразу. Даже мрачный немецкий философ, Иммануэль Кант каждый день совершал дневную прогулку или обедал вместе с друзьями. Гандхи любил днем гулять, подолгу купаться и ходить на массаж.

Днем Черчилль красил, кормил своих рыб, играл в карты и занимался делами на своей ферме Чартуэлл. Он всегда утверждал, что нашему мозгу нужен не столько отдых, сколько разнообразие.

 

7. Не хватайте звезд с неба

 

Не пытайтесь распланировать каждую минуту своего дня. Старайтесь работать по утрам или по вечерам, а день оставляйте для того, чтобы распутать некоторые скопившиеся задачи и отдыха. Распорядок дня должен быть составлен так, чтобы упростить себе жизнь, а не сделать ее еще более сложной. Когда человек постоянно ограничен какими-то временными рамками, он находится в напряжении и с трудом может сосредоточиться на своей основной задаче.

 

8. Найдите время для того чтобы расслабиться

 

Выдающиеся люди не забывают и о расслаблении. Под расслаблением понимается не просто отдых, чтобы почитать интересную книгу или помыть посуду. Нет, многие гении просто в течение дня отключали свой мозг и ни о чем не думали, давали ему так сказать перезагрузиться. Гандхи частенько по несколько минут в день смотрел вдаль на горизонт. Черчилль любил после завтрака выкурить сигару, а Бетховен во время прогулки бывало заходил в кафе, чтобы выпить бокальчик пива. Алан Гринспан признается, что днем любит выделять по нескольку часов на размышления.

 

9. Рано вставайте

 

Правда, на данную тему до сих пор ведутся дискуссии. Потому что, например, Сэмюэль Джонсон, Черчилль и Дилан Томас никогда не вставали с восходом солнца, они любили понежится в своей кровати, в то время, как Гандхи, Франклин и Мандела все вставали очень рано. Но, независимо от того, кто были великие люди жаворонки или совы, все они периодически давали своим мозгам отдых.

 

10. Тренируйтесь!

 

Эл Гор, например, каждый день в три часа прерывал работу и совершал небольшую пробежку. Эмерсон, Бетховен, Ницше, Виктор Гюго и Гандхи обязательно каждый день прогуливались на свежем воздухе. Ницше писал, что во время таких прогулок он делал заметки в блокноте, из которых потом он создавал настоящее произведение. Утренние прогулки Манделы стали просто легендарны после одного случая, когда он пригласил очень настойчивого журналиста, слишком долго добивавшегося у него интервью. Встреча была назначена на 5 часов утра. Но журналистке удалось немногое узнать у вечно бегущего Манделы, под конец встречи она так сильно запыхалась, что не смогла больше задавать вопросы.

Сообщения: 51 Домохозяйка. Интересуюсь эзотерикой. Веду рубрику, посвященную астрологии и гаданиям, в вечерней газете.

LucLuckova

#2|27.12.2015 02:50

Исполнитель

Хорошие теги. Главное грамотное распределение графика. Нужно уметь делать перерывы для отдыха. Определять нужное время для работы. Как известно, кто рано встает, тому Бог подает. С утра  к делам располагает начало дня, мысли о том, что можно многое еще успеть. Хорошее настроение, тоже отменный атрибут в действие.

Сообщения: 36

Zina

#3|27.12.2015 12:27

Заказчик

Я сижу в декрете и работаю на дому,  все свободное время от ребенка и домашнего хозяйства я уделяю работе, даже вечером когда все ложатся спать вместо того, что бы лечь отдохнуть и посмотреть к примеру фильм я сажусь работать, со временем начала замечать, что работа перестала приносить мне удовольствие,  с каждым днем чувствую себя все больше уставшей и разбитой. Все таки надо давать своему организму передышку и отвлекаться на что-то приятное, что принесет удовольствие и новые впечатления, тогда и работа будет выполняться продуктивнее и с удовольствием

Сообщения: 39 Все самое лучшее случится неожиданно

sasa31sasa

#4|27.12.2015 13:11

Исполнитель

 Да, хорошо бы работать  да по пять часов в день, а не по двенадцать, пятнадцать, чтобы заработать на учебу. одежду, оплату коммунальных платежей. Работодатель никогда не позаботится и не пожалеет работника. Поэтому отдыхать нужно, а работать не выкладываясь из последних сил. Все равно никто не оценит ваше трудолюбие,. И когда произойдет нервный срыв. на почве усталости, вас выбросят за борт и никто не вспомнит, и не протянет руку помощи. Вот такая она реальность. Поэтому, ДА!! Нужно отдыхать и жалеть себя!

Сообщения: 29
Теги: ,