Автор Сообщение

Магия

#1|23.11.2014 16:38

Исполнитель

Накопление энергии

Едва ли для вас является секретом то, что для реального противостояния вампиру вам необходимо быть энергетически сильным человеком.

Как же им стать?

В этом помогут как определенные упражнения, физические и психологические, так и советы народных целителей, касающиеся различных трав, которые повысят энергетику и иммунитет организма.

Существуют упражнения но накоплению энергии с помощью ритмического дыхания. В течение первой недели упражнение необходимо проделывать 3 раза в день по 10 минут.

Первая неделя

В течение первого месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно вечером. Поначалу оно оказывает возбуждающее действие, поэтому начинающий, не будучи сразу в силах совладать с энергией, долго не уснет. В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей.

Вы совершенно не должны обращать внимания на свое тело, забудьте про него. Приведя себя в такое состояние, делайте в течение 8 секунд глубокий вдох. Затем задержите дыхание на такое же время, после чего начните как можно медленнее выдыхать.

При выполнении упражнения вы увидите, что первый шаг развития дыхания не так легок, как это представлялось. У вас может появиться желание спешить, вам будет казаться, что необходимо дышать чаще, может быть, вы даже утомитесь, будете дурно себя чувствовать. Однако не прерывайте своих занятий. После нескольких сеансов неприятные признаки исчезнут, и их заменит все увеличивающееся ощущение силы.

Это первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в своем решении овладеть энергией. Упражнение не должно длиться более 10 минут. Первые 5 минут нужно употребить на подготовку.

Вторая неделя

Нужно упражняться 3 раза в день по 15 минут перед принятием пищи. После 5минутной подготовки (вы должны полностью сконцентрироваться на своей задаче) закройте пальцем правую ноздрю и сделайте глубокий вдох, расширив, как и прежде, брюшную полость и грудную клетку. Вдох делайте через левую ноздрю в течение 10 секунд. После этого на 10 секунд задержите дыхание и выдыхайте через правую ноздрю в течение тех же 10 секунд. В конце второй недели вы будете уже ощущать в себе столько жизненной энергии, что, отдавая избыток своей силы, не почувствуете утомления.

Третья неделя

Методика схожа с предыдущим упражнением, причем каждый вдох продолжается 15 секунд. Задерживать же дыхание, как и прежде, следует в течение 10 секунд, а выдох должен продолжаться 15 секунд.

Четвертая неделя

Упражнение заключается в дыхании сначала через одну, а потом другую ноздрю; увеличивается лишь продолжительность его выполнения. Каждый вдох должен длиться теперь уже 20 секунд, дыхание следует задерживать на 10 секунд, после чего выдыхать воздух в течение 20 секунд.

Время для упражнения вы должны увеличить до 30 минут, вместе с необходимыми для приготовления к упражнению 5 минутами. В конце четвертой недели набирать энергию можно уже в любое время суток (по 30 минут на упражнение). Наиболее удобное время для этого - раннее утро, на восходе солнца. Овладев дыхательными упражнениями, попробуйте перейти к приему космической энергии.

Удобно лежа на диване или кровати, постарайтесь расслабиться и освободить свое сознание от всяких мыслей. После того, как появится ощущение тяжести и тепла и исчезнет всякое ощущение нашего материального тела, приступаем к упражнению. Ярко и красочно постарайтесь представить себе, как исходящая из середины нашей груди сила начинает наполнять наше тело. Излучаемая сила проникает в наше материальное тело. Постепенно она наполняет все наше тело, за исключением головы. Мы все сильнее ощущаем омывающую наше тело космическую энергию, она начинает ритмично пульсировать. Эта энергия гасит все несоответствия в наших телах (энергетическом и материальном) и устраняет психические и физические нарушения, гармонизирует нас. Как только пульсация уменьшится, упражнение завершено. Его длительность - 20 минут. При использовании окуривающих средств (например, ладана, сандала, ароматических свечей с запахом розы или лаванды) учтите, что по окончании упражнения следует 5 минут подышать, став перед открытым окном.

Сообщения: 39 Предоставляю весь спектр магических услуг.

fortune_spb

#2|10.08.2015 11:35

Заказчик

Очень хотела бы начать выполнять подобный комплекс, но пока что меня хватает только на 1 цикл (24 движения) Сурья Намаскар каждое утро, и ещё раз в неделю посещаю занятия для новичков. Вообще, хочу более глубоко заниматься йогой, потому что она помогает привести в порядок не только тело, но и голову.

Сообщения: 1

NATA

#3|21.08.2015 14:47

Исполнитель

Накопление энергии очень важный момент для развития личности. Если есть желание, то эти упражнения выполнять не так уж трудно. Важно поставить цель. Хотя я сама также выполняю по утрам комплекс Сурья Намаскар, а вечером стараюсь приучать себя делать Чандру Намаскар. Ощущения после этого просто потрясающие! Кажется, энергия потоками движется в моем теле.
Сообщения: 8

phunki

#4|03.09.2015 15:12

Заказчик

Всем привет! Всегда мечтал заняться йогой. И вот недавно сходил на первое занятие и был удивлен, что даже один раз позитивно повлиял на мое самочуствие. Конечно, возможно, это самовнушение, ну потому что долго этого хотел. В общем, появилось ощущение легкости в голове, как буд то жизнь стала немного проще. Вроде и проблемы те же, их не меньше стало, поменялось отношение наверное.

Сообщения: 1
Теги: , ,