нужен совет

Аватар

Melena

0.1


Здравствуйте. Я занимаюсь йогой уже год. Начала заниматься из-за болей в спине (грыжи). К моему сожалению никаких сдвигов в лучшую сторону не происходит. Месяц назад начала практиковать пранаяму.  Появились сдвиги только в плане настроения и бодрости.  Я много прочитала литературы,  просмотрела много видио и делаю вроде бы все правильно,  но результата нет.  Кто может меня грамотно проконсультировать?  Может быть все таки нельзя заниматься йогой при позвоночных грыжах?

Категория : Йога

Россия Волгоградская обл. Волгоград

Дата: 20.12.2014 16:42

Теги: Грыжа, Занятия, Йога, Нужен Совет


Предложения исполнителей (7)


Лекарь Игорь Иванович [27.06.2015 21:46]  

0.6

Рекомендую чередовать спокойную и подвижную йогу. Давайте подключим к программе занятий стрейтчинг перед и после йоги. Небольшой, по 5-10 минут. Предлагаю индивидуальные занятия по практике и теоретическим знаниям.

Бюджет: от 1 000 до 3 000 руб.

Сроки: от 2 до 3 часов

Лекарь-целитель [29.05.2015 15:36]  

0.7

Здравствуйте, заниматься йогой при позвоночных грыжах можно, даже нужно. Йога поможет частично избавиться от них, снизит болевые ощущения. Но нужен тренер. Предлагаю индивидуальные занятий по йоге или групповые, как вам будет удобно. Также, при вашем желании, выезжаю на дом. Занятия проводятся от 1 до 3х часов.

Бюджет: от 2 000 до 7 000 руб.

Сроки: от 1 до 3 часов

Белый Маг [21.03.2015 01:55]  

2.1

Предлагаю онлайн уроки йоги на дому (по скайпу). Заниматься йогой необходимо регулярно - так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если занятия йогой проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики - но устойчивым оно не станет. Для этого необходимо регулярно заниматься йогой дома, самостоятельно. Предлагаю онлайн уроки йоги на дому. Онлайн занятия йогой - недорогой способ получить знания и овладеть этой древней наукой.

Бюджет: от 500 до 700 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Маг Порфирий [16.03.2015 04:04]  

2.9

Что такое йога? Ответ на данный вопрос готов дать каждый человек. Однако когда приходится действительно объяснить, что же такое йога, возникают определенные сложности. И причина тому не безграмотность или ложное понимание сути, дело в том, что современная мода на занятия йогой наложила свой оттенок на определение данного предмета. Для некоторых людей йога – это система духовного самосовершенствования, для других – религиозно-философское учение. Третьи считают, что йога – это факиризм, умение заглатывать острые мечи и ходить по битому стеклу. А еще, сегодня йога для многих сузилась до понятия «индийской гимнастики». Я предлагаю занятия Йогой. Обращайтесь и я открою для вас мир настоящей классической Йоги.

Бюджет: от 1 500 до 2 000 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Магия [15.03.2015 18:55]  

2.3

Для улучшения самочувствия и восстановления здоровья предлагаю занятия Хатха Йогой. Хатха Йога - древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия. Слово Хатха как существительное значит сила, и действительно, Хатха Йога дает силу. Как наречие Хатха переводится принуждение, решительное усилие, против воли, бороться с волей. Я предлагаю занятия Хатха Йогой в небольших группах в Москве, или дома онлайн. Вы очень быстро почувствуете целебный эффект!

Бюджет: от 1 000 до 1 500 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Тренер по Йоге [22.12.2014 01:16]  

0.7

При правильно составленном курсе занятий ЙОГА не может принести вреда, только пользу. Занятия ЙОГОЙ - то, что Вам нужно. Можно составить индивидуальный график занятий. Постоянный контроль Вашего физического состояния. Занятия можно проводить онлайн, посредством видеоконференции Skype. Огромная польза для здоровья.

Бюджет: 1 000 руб.

Сроки: 1 часов

Тренер [22.12.2014 01:11]  

0.7

Я предлагаю вам уникальную возможность заниматься йогой и цигун индивидуально на дому. Независимо от степени вашей подготовки, физической формы, возраста, опыта и т.д. Курс подбираю индивидуально, в зависимости от вашей подготовки и физического состояния. Большой опыт работы!

Бюджет: 0 руб.

Сроки: 0 часов

Оставлять свои предложения по запросу могут только зарегистрированные пользователи с аккаунтом специалиста.
Зарегистрируйтесь или войдите на сайт под своим именем.