Самостоятельные занятия

Аватар

Leoskrom

0.2


Из-за легко скалолаза начал заниматься йогой, уже где-то месяц. Но возникла такая неразбериха в упражнениях. Нужно ли составлять какую-то программу упражнений или все делать по своим ощущениям? Слышал, что утром асаны нужно делать одни, а вечером другие. В йога-студию идти не охота, потому что мне нравится заниматься именно дома, рано утром и поздно вечером, а не ходить куда-то.

Категория : Йога

Дата: 20.01.2015 01:22

Теги: Йога Самостоятельно


Предложения исполнителей (7)


Лекарь Игорь Иванович [27.06.2015 20:50]  

0.6

Стоит обращать внимание на свои ощущения, но лишь в пользу комфортно\не комфортно, больно\не больно. Обязательно нужна практика и система, нужен тренер, который может проследить за правильностью поз. Иначе должного эффект добиться сложно.

Бюджет: от 1 000 до 5 000 руб.

Сроки: от 1 до 3 часов

Лекарь-целитель [29.05.2015 15:15]  

0.7

Здравствуйте. Раз вы не хотите заниматься в зале, могу предложить онлайн-уроки, либо индивидуальные занятия у вас на дому. Также есть вариант записи моих уроков, которые вы сможете выполнять в любое удобное для вас время. Но всё-таки рекомендую заниматься с тренером, так вы поймёте что должны ощущать и чувствовать, что делаете правильно, а что нет.

Бюджет: 0 руб.

Сроки: 0 часов

Белый Маг [21.03.2015 01:56]  

2.1

Предлагаю онлайн уроки йоги на дому (по скайпу). Заниматься йогой необходимо регулярно - так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если занятия йогой проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики - но устойчивым оно не станет. Для этого необходимо регулярно заниматься йогой дома, самостоятельно. Предлагаю онлайн уроки йоги на дому. Онлайн занятия йогой - недорогой способ получить знания и овладеть этой древней наукой.

Бюджет: от 500 до 700 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Тренер по Йоге [19.03.2015 01:04]  

0.7

Если вы хотите продвинуться в практике Йоги и узнать больше об этом древнем учении, я с радостью поделюсь своими знаниями и наработками. Передачу знаний йоги считаю своим призванием. Лично практикую более 7 лет, для меня уже нет разницы между практикой йоги и повседневной жизнью. Преподаванию йоги обучалась в Международном Открытом Йога университете. Обращайтесь.

Бюджет: от 2 000 до 3 000 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Тренер [18.03.2015 05:07]  

0.7

Я предлагаю вам уникальную возможность заниматься йогой, а так же цигун индивидуально на дому. Независимо от степени вашей подготовки, физической формы, возраста, опыта и т.д.

Бюджет: 2 000 руб.

Сроки: 2 часов

Маг Порфирий [16.03.2015 04:04]  

2.9

Что такое йога? Ответ на данный вопрос готов дать каждый человек. Однако когда приходится действительно объяснить, что же такое йога, возникают определенные сложности. И причина тому не безграмотность или ложное понимание сути, дело в том, что современная мода на занятия йогой наложила свой оттенок на определение данного предмета. Для некоторых людей йога – это система духовного самосовершенствования, для других – религиозно-философское учение. Третьи считают, что йога – это факиризм, умение заглатывать острые мечи и ходить по битому стеклу. А еще, сегодня йога для многих сузилась до понятия «индийской гимнастики». Я предлагаю занятия Йогой. Обращайтесь и я открою для вас мир настоящей классической Йоги.

Бюджет: от 1 500 до 2 000 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Магия [15.03.2015 18:57]  

2.3

Предлагаю занятия Хатха Йогой онлайн. Хатха Йога - древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия. Слово Хатха как существительное значит сила, и действительно, Хатха Йога дает силу. Как наречие Хатха переводится принуждение, решительное усилие, против воли, бороться с волей. Я предлагаю занятия Хатха Йогой в небольших группах в Москве, или дома онлайн. Вы очень быстро почувствуете целебный эффект!

Бюджет: от 1 000 до 1 500 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Оставлять свои предложения по запросу могут только зарегистрированные пользователи с аккаунтом специалиста.
Зарегистрируйтесь или войдите на сайт под своим именем.