Насколько правильно заниматься йогой дома?

Аватар

Nikita07

0.1


Я занимаюсь спортом и хотелось бы развить свои навыки и способности своего тела. Понимаю, что занятия йогой были бы более эффективнее в предназначенных для этого местах, с нужными людьми, но все равно хотелось бы попробовать дома. Сомневаюсь только по поводу эффективности занятий. Есть ли люди которые имеют опыт домашних занятий йогой? Хотелось бы узнать мнение на этот счет. Спасибо

Категория : Йога

Беларусь Гомельская обл. Гомель

Дата: 15.05.2015 00:20

Теги: Занятия Дома, Йога, Йога Дома


Предложения исполнителей (11)


Лекарь Игорь Иванович [27.06.2015 14:02]  

0.6

Правильно или неправильно - решать только вам. Если вам комфортнее дома, милости просим. Вопрос в другом - насколько правильно вы можете контролировать свои движения, позы и стойки? Часто люди "заворачиваются" в незнакомую для них позу и разогнуться не могут обратно, из за того, что мышцы свело, заклинило. Если вы в себе уверенны, занимайтесь самостоятельно. А если нет - жду вас у себя на занятиях.

Бюджет: от 2 000 до 4 000 руб.

Сроки: от 1 до 3 часов

Карина [28.05.2015 08:45]  

2.8

Если позволяют квадратные метры, то возможно заниматься йогой дома. Я именно так и делаю. У меня есть опыт разработок программ для людей разного уровня подготовки, пола и возраста. Программу занятий разрабатываю строго под клиента, учитывая состояние здоровья, наличие хронических заболеваний. Работаю через интернет.

Сроки: 1 часов

Лекарь-целитель [27.05.2015 22:24]  

0.7

Если вам комфортно заниматься в домашних условиях - пожалуйста, это не запрещается. Наоборот, так возможно занятия пройдут эффективнее. Одно обязательно условие - наличие опытного профессионального тренера для тренировок. Предлагаю свою кандидатуру.

Бюджет: 0 руб.

Сроки: 0 часов

Тома [27.05.2015 06:52]  

2.3

Занимаюсь йогой. Это помогает всегда быть в тонусе. Сейчас, я занимаюсь самостоятельно, но в начале, мне встретился хороший учитель, который помог мне получить навыки в этом искусстве. Я постоянно учусь. Процесс изучения йоги бесконечный. И, главное, в начале пути, это определить Вашу подготовку и в соответствии с состоянием здоровья определить ассаны, которые Вам наиболее подойдут. С удовольствием Вам помогу. Цикл водных занятий рассчитан от двух недель до месяца. После которого, Вы научитесь слушаться своего тела и сами выбирать себя ассаны.

Бюджет: от 500 до 650 руб.

Сроки: 0 часов

Valentin1981 [25.05.2015 14:13]  

1.4

Учитывая, что йога имеет большое количество разновидностей, могу предложить свои услуги. К примеру, могу заниматься Бикрам-йогой, Кундалини-йогой, йога - спортивной. Есть навыки и в других упражнениях. Все это полезно и используется в упражнениях. Кроме того без профессионального совета вам будет трудно и можно получить травму. Час работы 850 рублей. Обычно достаточно по полтора часа занятий.

Бюджет: 0 руб.

Сроки: 0 часов

Lika [23.05.2015 13:05]  

0.5

Здравствуйте! Людей, которые занимаются йогой и другими видами спорта, на самом деле очень много! Некоторым удобнее заниматься дома, они ни на что не отвлекаются и полностью раскрепощены, не думают о том, как выглядят перед другими людьми в процессе занятий. Я могу предложить Вам оборудовать небольшой комфортный уголок в вашей квартире или выделить отдельную комнату под занятия йогой. Оборудовать всем необходимым, создать атмосферу с помощью релаксирующих аксессуаров: декоративного фонтанчика со звуком воды, пение птиц, музыка ветра и прочее. Цена вопроса обговаривается лично, сроки 1-2 дня. Сделаем с учётом Ваших пожеланий и возможностей Подумайте, Вам станет ещё более комфортно заниматься в домашних условиях!

Бюджет: 0 руб.

Сроки: от 1 до 2 дней

Белый Маг [21.05.2015 23:36]  

2.1

Заниматься йогой необходимо регулярно - так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если занятия йогой проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики - но устойчивым оно не станет. Для этого необходимо регулярно заниматься йогой дома, самостоятельно. Предлагаю онлайн уроки йоги на дому. Онлайн занятия йогой - недорогой способ получить знания и овладеть этой древней наукой.

Бюджет: 500 руб.

Сроки: 2 часов

Тренер по Йоге [21.05.2015 00:22]  

0.7

Если вы хотите продвинуться в практике Йоги и узнать больше об этом древнем учении, я с радостью поделюсь своими знаниями и наработками. Передачу знаний йоги считаю своим призванием. Лично практикую более 7 лет, для меня уже нет разницы между практикой йоги и повседневной жизнью. Преподаванию йоги обучалась в Международном Открытом Йога университете. Провожу групповые и индивидуальные занятия по Хатха Йоге (статическая йога), Крия Йоге (динамическая йога), Пранаяма Йоге (дыхательная йога), Мантра Йоге (работа с голосом). В преподавании так же использую медитативные методы, элементы Ньяса Йоги, Нидра Йоги и йоги Визуализации. Разработала авторскую программу по йоге для женщин и мужчин на основе тантрических знаний.

Бюджет: 1 500 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Тренер [21.05.2015 00:18]  

0.7

Йогой можно заниматься дома. Йога учит концентрации внимания, дисциплинирует, проясняет ум, развивает внутреннюю силу, укрепляет тело. Я предлагаю вам уникальную возможность заниматься йогой ИНДИВИДУАЛЬНО на дому. Независимо от степени вашей подготовки, физической формы, возраста, опыта и т.д.

Бюджет: от 1 000 до 1 500 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Маг Порфирий [19.05.2015 23:45]  

2.9

Занятия йогой дома. А что такое йога? Ответ на данный вопрос готов дать каждый человек. Однако когда приходится действительно объяснить, что же такое йога, возникают определенные сложности. И причина тому не безграмотность или ложное понимание сути, дело в том, что современная мода на занятия йогой наложила свой оттенок на определение данного предмета. Для некоторых людей йога – это система духовного самосовершенствования, для других – религиозно-философское учение. Третьи считают, что йога – это факиризм, умение заглатывать острые мечи и ходить по битому стеклу. А еще, сегодня йога для многих сузилась до понятия «индийской гимнастики». Я предлагаю занятия Йогой дома. Обращайтесь и я открою для вас мир настоящей классической Йоги.

Бюджет: от 1 500 до 2 000 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Магия [19.05.2015 00:08]  

2.3

Предлагаю занятия Хатха Йогой на дому. Хатха Йога - древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия. Слово Хатха как существительное значит сила, и действительно, Хатха Йога дает силу. Как наречие Хатха переводится принуждение, решительное усилие, против воли, бороться с волей. Хатха Йога названа так потому, что она обязывает к жесткой дисциплине, если хочешь достичь ее высот. Не следует рассчитывать овладеть Хатха Йогой в короткий срок. Путь к успеху лежит через многолетнюю упорную методичную работу, постепенное, шаг за шагом, овладение самим собой. Одна из целей Хатха Йоги - обеспечить совершенное равновесие всех физиологических процессов в человеческом организме. Поэтому ваш ум во время занятий должен быть в равновесии – безмятежным, воля – твердой и не фанатичной, действия спокойные и размеренные. Я предлагаю занятия Хатха Йогой в небольших группах в Москве, или дома онлайн.

Бюджет: 1 500 руб.

Сроки: от 1 до 2 часов

Оставлять свои предложения по запросу могут только зарегистрированные пользователи с аккаунтом специалиста.
Зарегистрируйтесь или войдите на сайт под своим именем.