Нужен учитель йоги для индивидуальных занятий

Полгода назад начала заниматься йогой — к сожалению, почувствовала некоторое ухудшение в состоянии здоровья, начала болеть верхняя часть спины и плечи. Почитала в интернете и поняла, что я видимо что-то делаю не так. Хотелось бы найти учителя по йоге, который бы согласился на индивидуальные занятия — я интроверт и не люблю находится в коллективе. Буду благодарна за отклики.