Йога — это не просто физические упражнения или дыхательные практики. Это целостная система, которая объединяет тело, разум и душу в поиске гармонии и баланса. Философия йоги учит нас быть в гармонии с собой и окружающим миром, находить внутренний покой и радость в любой ситуации. Основные принципы йоги В основе йоги лежат некоторые ключевые принципы, которые […]

Йога — это древнее философское учение и практика, нацеленная на гармонию тела и души. Сегодня популярность йоги все больше растет среди людей, стремящихся к улучшению физического и психического здоровья, достижению внутренней гармонии и развитию духовности. Физические аспекты йоги Известно, что практика асан — особых физических упражнений в йоге, позволяет улучшить гибкость, силу и выносливость организма. […]

Йога – это древнее искусство физических, умственных и духовных практик, которое зародилось на территории древней Индии. И хотя истоки йоги уходят в далекое прошлое, сегодня она стала неотъемлемой частью современного образа жизни многих людей по всему миру. Йога сочетает в себе физические упражнения, дыхательные практики, медитацию и философские учения, помогая человеку обрести внутреннее равновесие, снять […]